Меню

Мне снятся очень реальные сны

10 Странных пересечений снов и реальности

Сны – одно из последних явлений, не полностью изученных нашей цивилизацией. Мы потратили тысячелетия на то, чтобы понять, почему наши умы создают настолько странные картины во сне. На данный момент наука, кажется, на грани того, чтобы понять, что происходит, когда нам снятся сны, почему они снятся и что же это все, в конце концов, значит. Как оказалось, существуют по-настоящему странные связи между реальностью и сюрреалистическими картинами мира снов.

10. Одиночество учащает сны

Каждому из нас снятся сны, но неодинаково. Этот факт обнаружил Патрик МакНамара (Patrick McNamara) в 2001 году, когда он изучал идею о том, что социальные взаимоотношения влияют на сны. Его команда опросила 300 студентов университета, которых оценивали согласно их статусу привязанности – насколько комфортно они чувствовали себя в близких отношениях и насколько часто они пытались избегать отношений. Согласно привязанности их разделили на две группы – «уверенные в себе» и «неуверенные».

МакНамара обнаружил, что неуверенным в себе студентам сны снились почти каждый день, и они запоминали свои сны в больших деталях, нежели уверенные в себе студенты. Примечательно то, что сны неуверенной группы были также более болезненными и напряжёнными.

Из-за того, что височная доля (часть коры больших полушарий мозга) важна как для развития привязанности, так и для фазы быстрого сна, увеличение частоты и интенсивности сновидений, возможно, служит для того, чтобы «заполнить пустоту» для людей, находящихся не в отношениях. В любом случае вы обеспечиваетесь ночной активностью.

9. Видеоигры вызывают осознанные сновидения

Осознанные сновидения – сны, во время которых человек понимает, что он во сне. Когда человек осознаёт это, он может контролировать то, что произойдёт во сне – можно летать, заниматься сексом, заниматься сексом во время полёта – во сне можно что угодно. Неудивительно, что это то, чего многие люди хотят добиться ночью. На эту тему было написано множество книг, авторы которых утверждают, что они могут научить любого, вызывать осознанные сновидения. Как оказалось, всё проще – для этого достаточно просто поиграть в видеоигры.

Джейн Гакенбах (Jayne Gackenbach) из университета Грант МакЮэн (Grant MacEwan) считает, что ощущения управления окружающей средой и ориентации в пространстве, которые человек испытывает во время игры, связаны с тем, как человек воспринимает сновидение. Благодаря этому, геймерам легче (по сравнению с людьми, не играющими в игры) взять управление сном на себя.

Она также обнаружила, что геймерам снится намного меньше кошмаров – когда им что-либо угрожало во сне, они атаковали угрозу и вместо того, чтобы убегать, превращали столкновение в соревнование.

8. Животные запоминают свои сны

Старейший вопрос о том, почему мы спим, наконец-то получил ответ благодаря крысам. Мэтью Уилсон (Matthew Wilson) из Массачусетского технологического института обнаружил, что когда крыс обучали бегать по кругу, активность их мозга соответствовала строгому шаблону. Позже Уилсон исследовал мозги крыс, когда они спали, и обнаружил, что у половины крыс повторялась та же активность мозга во время фазы быстрого сны – крысы бегали по кругу в своём сновидении.

Два изображения активности мозга были настолько близки, что исследователям удалось их сравнить и убедиться в том, что крысы бежали по кругу во сне. Это указывает на то, что мозги крыс запоминали информацию при помощи повторного прокручивания действий. Следует заметить, что действия прокручивались в их головах с той же скорость, как и в реальности. Уилсон считает, что одной из главных задач сновидений является закрепление воспоминаний. По той же причине люди лучше запоминают что-то, что они выучили прямо перед сном.

Возможно, по этой же причине происходит и следующее…

7. Сновидения людей, страдающих амнезией, очень странные

Если сновидения помогают памяти, то что же происходит с людьми, страдающими амнезией? Ответ: человек понятия не имеет, что ему снится, но ему всё равно что-то снится. Существует несколько различных видов памяти: страдающие амнезией обычно не могут запоминать новые декларативные или эпизодические воспоминания – факты или временную информацию (например, когда и где человек узнал об этом факте). Однако, когда людям, страдающим амнезией, предложили поиграть в Тетрис, он им приснился – несмотря на то, что они не помнили об игре к тому моменту, когда они ложились спать.

В момент, когда страдающие амнезией погружались в сон, их будили и расспрашивали о том, что они видели. Три из пяти рассказывали, что они видели «падающие, поворачивающиеся блоки», но не понимали контекста своего воспоминания. Учитывая, что одна из главных задач сновидений это сохранение воспоминаний, страдающие амнезией, должно быть, постоянно видят подобные страннейшие картины. Даже в самых странных сновидениях здоровые люди могут заметить несколько знакомых предметов, страдающим амнезией же кажется, что сновидения появляются из ниоткуда.

6. Странные сновидения — это сортировка

Исследование о страдающих амнезией и Тетрисе побудили доктора Роберта Стикголда (Robert Stickgold), автора исследования, выдвинуть другую гипотезу о сновидениях, а именно – почему они настолько странные. Он узнал, что люди, страдающие амнезией, запоминают события, и хотя они не могут осознанно вспомнить их, мозг всё равно прокручивает пережитые события во время сна.

Согласно его теории, странные сновидения (к примеру, когда вы были в ресторане со своим физкультурником из пятого класса и сидели на стульях из желе, а ваш пёс был официантом) обусловлены тем, что мозг пытается найти какие-либо связи между различными раздражителями. Мозг находит «файл» памяти, связанный с вашей собакой, и сравнивает с тем, что вы знаете о физкультурнике, чтобы узнать, если их стоит хранить вместе. Доктор Стикголд говорит, что ваш мозг «ищет перекрёстные ссылки – связано ли это с вот этим. Иногда это связано, а иногда нет».

Во время другого исследования было обнаружено, что степень странности сновидения увеличивается с повышением активности правого миндалевидного тела – областью мозга, связанной с формированием воспоминаний. Это подтверждает идею, что чем страннее сновидение, тем сильнее мозг пытается найти связь.

Читайте также:  К чему снится провожать мужа на войну

5. Сновидения могут предсказывать будущее

В качестве дисклеймера – мы рассмотрим обе стороны этого утверждения.

В 1960-ых годах в медицинском центре Маймонайдс (Maimonides Medical Center), расположенном в Нью-Йорке, было проведено несколько паранормальных исследований. В одном из исследований, проверялась способность видеть будущее. Исследуемых разбили на две группы: участники первой группы бодрствовали и концентрировались на специфическом изображении. Вторая группа в это время спала. Исследователи затем разбудили членов второй группы во время фазы быстрого сна и попросили их описать своё сновидение. Странно, но большинство людей из второй группы описывали изображения, которые им «пересылались».

Другой пример также происходит из 60-ых годов – после проливного дождя обрушился породный отвал, в результате которого несколько тысяч кубометров породы и грязи накрыли школу деревни Аберфан (Aberfan), Уэльс. В результате трагедии погибло более сотни человек. Психиатр Джон Баркер (John Barker) отправился в Аберфан и расспросил местных жителей о том, снилось ли что-то подобное им до того, как это случилось. Более 30 жителей утверждало, что в их сновидения они предвидели катастрофу. Существует множество подобных исследований, некоторые из которых даже попадают в рецензируемые медицинские журналы. Как могло столько людей видеть в своих сновидениях трагедии до того, как те произошли? Считается, что даже Аврааму Линкольну снилось его убийство.

С другой стороны, этому возможно существует простое объяснение: Закон больших чисел. Ричард Уайзмэн (Richard Wiseman) прекрасно это описывает:

«Для начала, давайте выберем случайного человека из Великобритании, назовём его Брайаном. Далее, предположим несколько фактов о Брайане. Допустим, Брайану что-то снится каждую ночь с 15 лет до 75. В каждом году 365 дней, так что за эти 60 лет сновидений Брайану приснится 21900 снов. Давайте также предположим, что трагедия, подобная Аберфанской, случается только один раз за целое поколение и присвоим ей какую-то дату. Теперь, давайте предположим, что Брайан запомнит только один свой сон о подобной трагедии за всю свою жизнь. Шанс того, что Брайану приснилась трагедия в ночь перед тем, как что-то подобное случится, составляет 22000 к одному. Однако тут есть подвох. В 1960-ых годах в Великобритании проживало 45 миллионов людей, а значит можно ожидать, что один человек из 22000 людей, или примерно у 2000 человек в ту ночь сновидение было связан с трагедией. Этот принцип известен под названием Закон больших чисел и заключается в том, что при большом количестве повторов (возможностей) могут произойти даже маловероятные события».

Другими словами, когда множество факторов собираются воедино, существует шанс того, что случится то, что не ожидалось. Это одна из тех гипотез, которую сложно доказать, но возможно когда-то в будущем мы получим неопровержимые доказательства того, что в сновидениях можно найти предсказания о будущем. Кто знает?

4. Вы видите сновидения чаще, чем вам кажется

Вопреки распространённому мнению, мы видим сновидения не только во время фазы быстрого сна – во время всех пяти фаз сна нам что-то снится, однако сновидения фазы быстрого сна наиболее ярки. Таким образом, несмотря на то, что фаза быстрого сна наступает каждые 90 минут, за ночь нам может сниться более дюжины снов.

Почему мы не помним их? Те сновидения просто скучны. Люди чаще запоминают сновидения, если они странны или чем-то необычны. Остальные сновидения зачастую состоят из реалистичных действий, таких как глажка одежды или проверка почтового ящика. Наши мозги, подобно крысиным мозгам из пункта 8, проводят много времени за повторением предыдущих действий для того, чтобы сохранить их в памяти, и извлечь из них что-либо полезное.

Однако, сумасшедшие сновидения – особенно те, во время которых вы просыпаетесь – запоминаются не хуже чем, если бы вы увидели что-то поистине странное в жизни, к примеру, голого мужчину, бегущего по улице. Вы не запоминаете сотни других людей, мимо которых вы проходите на улице, но нудист запоминается из-за своей шокирующей странности.

3. Сновидения можно изменять при помощи запахов

Хорошо известно, что внешние раздражители, такие как свет, запах или звук будильника, могут внедриться в сновидение, но некоторые факторы могут фактически полностью изменить качество сновидения и превратить приятный сон в кошмар или наоборот. Запахи, к примеру, сильно влияют на то, что снится человеку.

Во время исследования учёные давали участникам заснуть, после чего пускали им в нос через трубку различные запахи – запах тухлых яиц, роз или ничего (в качестве контрольной группы). Затем участников исследования будили и спрашивали, что им снилось. Участники, которым пускали запах тухлых яиц, рассказывали, что эмоциональный фон их сновидений сильно ухудшался, даже если сон никак не был связан с запахом. К примеру, один из участников рассказывал, что ему снилась китаянка, которая вдруг начала испытывать к нему сильное отвращение – тематика сновидения почти сразу изменилась.

2. Кошмары могут влиять на ваше настроение

Взволнованы? Страдаете от депрессии? Возможно, вам снятся кошмары. По крайней мере, такой вывод был сделан после исследования, в ходе которого 147 студентов попросили заполнять опросник каждое утро на протяжении двух недель, чтобы измерить частоту их кошмарных снов. По окончанию двух недель, студенты прошли EPQ-RS и POMS-BI – тесты, оценивающие психологическое состояние человека.

Исследователи обнаружили сильную связь между количеством кошмаров, снившихся человеку, и их психологическим состоянием во время бодрствования. Чем больше снилось кошмаров, тем хуже они проходили психологические тесты. Естественно, проблема исследования в том, что обратная связь даже более вероятна — люди, страдающие от депрессии по другим причинам, чаще видят кошмары. По правде говоря, в любом случае получается, что кошмары могут пересекать границы сна и бодрствования. Жуть.

1. Сновидения — это доза шизофрении

Раз уж заговорили о жутких вещах – считается, что сновидения очень похожи на состояние бреда, испытываемое шизофрениками, вплоть до активизирующихся областей мозга. Другими словами, мозг шизофреника просто забывает днём выключить состояние сна. Если посмотреть с другой точки зрения, это означает, что каждую ночь, когда нам снятся сны, на самом деле мы погружаемся в состояние шизофрении – еженощное сумасшествие.

Читайте также:  Снится что убегаем от сторожа не убежит

Фантастические (иллюзорные) сновидения могут быть обусловлены слабыми связями в мозге – мозг пытается извлечь что-то конкретное, но в ответ получает пюре из несвязных воспоминаний, которые и порождают странное сновидение. Они случаются у всех. Однако в случае шизофрении или подобных заболеваний, слабые связи могут активизироваться в любой момент, из-за чего больные даже в бодрствующем состоянии испытывают те же ощущения, что и здоровые люди во время иллюзорных сновидений.

Источник

Слишком реальные сны. Я не могу отличить сон от реальности.

Здравствуйте, мне 23 года, не замужем, детей нет.
Около семи месяцев меня беспокоит такая проблема — мне снятся очень реальные и странные сны, я не могу отличить сон от реальности, несколько раз в течение дня у меня возникает вопрос: «не сплю ли я сейчас?».

Автор вопроса: Ирина

Да, действительно, нарушение сна скорее всего вызвано той психотравмой, которая произошла из-за потери любимого. Смерть близких, любимых людей всегда тяжёлый стресс для человека. Если уход любимого был как-то связан с Вами, или Вы испытываете свою вину, то влияние горя очень сильным. Как известно, горевание проходит определённые этапы, в результате которых человек смиряется с потерей, воспринимает её как прошлое. Это этапы шока, отрицания, поиск виноватых и причины, глубокое чувство одиночества и депрессии, которое заканчивается к году и человек начинает видеть своё будущее отдельно от умершего, а воспоминания не вызывают боли, а лишь светлые добрые чувства. Если задержаться на каком-то из первых этапов, то горевание переходит в тяжелые психические расстройства, например, тревожное расстройство, навязчивые мысли и действия и депрессию. Нарушение сна это один из ярких симптомов этих расстройств. Ваши сновидение есть именно расстройство сна. Возможно, простые успокоительные средства перед сном помогут засыпать крепко и не видеть снов. Но на самом деле важно понять, что именно привело Вас к этому расстройству и к какому именно (тревожное, депрессивное, окр).
Для этого Вам необходимо обратиться к психотерапевту, который совмещая психотерапевтические сеансы и медикаментозное лечение, поможет найти причину и преодолеть проблему. Возможно, помогут личные встречи с психологом, личная консультация и беседа. Но скорее всего, Вам будет нужна именно лекарственная помощь, которую может оказать только врач. В любом случае, пишите нам.

Источник



Очень реалистичный сон

Сонник Очень реалистичный сон приснилось, к чему снится во сне Очень реалистичный сон? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Очень реалистичный сон, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Снились ли Вам когда-нибудь вещие сны?

Сонник — Очень

Засеянное очень широкое поле — будет продвижение по службе.

Сонник — Сон, спать во сне

Чаще всего такой сон связан с переутомлением организма. Вам нужно хорошо отдохнуть, иначе могут быть проблемы со здоровьем.

Если же вы точно знаете, что переутомления нет, такой сон означает, что вы упускаете что-то важное. Можете проспать событие, которое перевернет вашу жизнь.

Представьте, что вы просыпаетесь и сразу включаетесь в активную деятельность.

Если вам снилось, что вы ложитесь в постель и засыпаете, — сон говорит о том, что наяву вы слишком беспечны и ленивы.

Дела ваши расстроены, торговля несет убытки, начальство вами недовольно — но вам как будто и дела нет. Будьте бдительны: ваше поведение чревато очень неприятными последствиям. Вам необходимо срочно приниматься за дела.

Если вы видели во сне, что вы лежите в постели, пытаетесь уснуть, но из-за бессонницы сон не идет, — вас тревожит какое-то забытое дело, может быть, ошибка прошлого или случайный грех.

В этом случае вам нужно на следующую ночь дать себе задание увидеть забытую ситуацию, вспомнить о том, что вас так тревожит.

Сонник — Сон

Сон — Если спящий сознает, что он спит и видит сон, то надо постараться закрепить это состояние и научиться «заказывать» сны.

То есть перед засыпанием надо сказать себе, на какой вопрос вы хотели бы получить ответ в понятных вам образах.

Сон во сне означает вашу готовность к работе со сновидениями, к практическому использованию информации, полученной таким образом.

Сонник — Сон

Сон, в котором вы задремали, сидя в мягком кресле после тяжелого трудового дня, предвещает измену любимого человека именно тогда, когда вы прониклись к нему безграничным доверием.

Если вы вдруг очнулись и не можете сразу сообразить, где находитесь, – это предвещает возвращение утраченной надежды. Если же вас грубо разбудили – стало быть, наяву получите наконец приличную работу после долгих мытарств на бирже труда.

Если вы видите себя спящей на крыше – это знак стремительного успеха, который вознесет вас на недосягаемую высоту.

Если во сне вы ночуете на открытом воздухе – в реальной жизни отправитесь в путешествие, которое обещает быть не только веселым, но и крайне полезным.

Спать в поезде дальнего следования на верхней полке только на матрасе без прочих постельных принадлежностей – значит, вы удовлетворены своим положением и не претендуете на большее.

Если вам снится сумбурный сон, в содержании которого вы так и не можете разобраться, – это предвещает встречу с чем-то загадочным и необъяснимым в реальной жизни.

Если вам снятся кошмары, в которых вас преследуют своего рода фантастические монстры и вампиры – наяву случится нечто совершенно ужасное.

Читайте также:  К чему снится что дети попадают в аварию

Видеть себя спящей в полностью отремонтированной, переделанной и заново меблированной спальне предвещает счастливые перемены в вашей судьбе.

Сонник — Сонный паралич

Слишком частое проявление сонного паралича (длительная фиксация в просоночном состоянии) является одним из признаков занятий практической чёрной магией.

См. отдельно Сонный Паралич в психоаналитическом сл.

Сонник — Очень высокая цена

Значительное количество прилагаемых усилий.

Источник

Слишком реалистичные сны.

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

Сны мне снятся регулярно, весьма занимательные, как правило, не кошмары, хотя и с не всегда приятными сюжетами (однажды сон довольно четко спрогнозировал ситуацию, случившуюся через несколько минут после пробуждения, и помог мне остаться в живых). Как правило, сюжеты не связаны с реальными впечатлениями (изредка можно проследить какую-то связь, но основной сюжет независим), очень редко носят сексуальный характер, весьма разнообразны (из последних запомнившихся — в одном мы с одним известным политиком, с которым лично не общался лет 10, выручаем какого-то украденного ребенка; возможно, по мотивам телесообщений о женщине, возвращенной из Чечни; в другом, я организую похороны бабушки, умершей лет 5 назад).

Даже интересно, жаль, редко удается запомнить. К сожалению, в последнее время уже просто достали сны, связанные с моей работой — разные переговоры с клиентами, обсуждение деталей. На работе я особо не напрягаюсь, серьезных проблем нет, вечером часа за 4 до сна, для снятия возможного стресса, выпиваю винца (хорошего и легкого, полностью адекватен, даже жена, не переносящая пьяных, не возражает совершенно). Сплю без снотворных и др., наркотики не употребляю (была изредка конопля несколько лет назад, когда бросал на 4 года, пить, но совсем в гомеопатических дозах). Фобий и маний нет, депрессия была, но давно, когда жил один, серьезных проблем со здоровьем — тоже. Иногда ночью по непонятной причине, вдруг очень сильно потею (похоже, теряю до сотни грамм влаги и больше), но связи с другими факторами не прослеживается.

Хотелось бы как-то избавиться от снов на «производственную тему», готов принести в жертву и все остальные сны.

ОТВЕТ:

В жертву приносить ничего не стоит 🙂 Сны мы видим каждую ночь — по 5 — 6 сновидений. Просто не запоминаем. От сновидений Вас никто не избавит, а вот от содержания. Сон — это обработка дневной информации, есть теория, что именно с помощью сна информация дополнительно анализируется, обрабатывается и «компрессуется» в долговременную память. Поэтому сны на рабочую тему отражают ту напряжённость, с которой связана Ваша работа.

Хотя Вы и пишете, что на работе особенно не напрягаетесь, на самом деле это не так.

Для релаксации перед сном и представлением приятных, спокойных картин (пейзажи, море, небо, облака) можете воспользоваться релаксационным аудио CD. Винцо перед сном не рекомендую, так как оно возбуждает и вполне может стать причиной расстройств сна. Вместо винца — стакан молока непосредственно перед сном. В молоке содержится триптофан, от которого сон становится намного лучше, возможно, что и «производственная тема» уйдёт. Ну а если всё же не уйдёт, то лучше обратиться к психотерапевту.

Источник

Бабушка научила, как отличить обычный сон от вещего. Теперь я сама могу разгадывать свои сны

Вещий сон – это особое явление, которое позволяет нам узнать события, которые могут произойти в будущем. Вещие сны способны предупредить вас о грядущих неприятностях или, наоборот, предречь что-то хорошее. Но как выяснить, был ли вещим сон? Существует ряд критериев, по которым можно классифицировать сновидения. Все равно невозможно на 100% сказать, был сон пророческий или нет. Моя бабушка дала мне советы, которые помогают понять, какой был сон. Теперь я сама могу разгадывать свои сны.

Почему необходимо уметь распознавать вещие сны?

Неприятный, плохой сон, как правило, негативно сказывается на настроении. Большинство почему-то думает, что сны с плохим концом – вещие, но это далеко не так. Во многих случаях плохие сновидения связаны с тем, что мы просто чего-то слишком боимся или часто думаем о неприятном событии.

Если вы увидели во сне что-то ужасное, не спешите думать, что оно обязательно случится в реальности. Если вы будете настраивать себя на негатив заранее, то, скорее всего, в конечном итоге все так и произойдет.

Даже если плохой сон кажется вам вещим, вы всегда можете изменить свою судьбу. Вы сами можете распоряжаться своей жизнью, сны всего лишь показывают вам возможный вариант развития событий.

Признаки вещих снов

Как отличить обычные сны от вещих? Бывает так, что сны отображают события, которые уже произошли ранее. К примеру, вы видите во сне, что один из ваших родственников болен, а потом узнаете, что он попал в больницу. Или кто-то видит во сне, как его обворовали, а потом из дома пропадают деньги.

К сожалению, конкретных признаков, позволяющих определить, что сон был вещим, нет. Лучше всего вам в этом вопросе подскажет ваша собственная интуиция. Если Вселенная пытается вам что-то сообщить через сновидения, вы почувствуете это.

Считается, что вещие сны обычно приходят в ночь с четверга на пятницу. По статистике, так и есть, однако никто не может объяснить это. Также у вещих снов может быть определенный период действия. Некоторые предупреждают о событиях, которые произойдут в ближайшем будущем – сегодня, завтра, послезавтра. Другие же предсказывают будущее на 2-3 года вперед.

Явный показатель того, что сон мог быть вещим, – это ощущение реальности происходящего. Обычно такие сны видят склонные к эмпатии чувствительные личности.

Можно ли запомнить вещий сон?

Вещие сны могут надолго откладываться в нашей памяти. Это считается одним из косвенных признаков того, что сон действительно был предсказанием будущего. Эксперты также считают, что обычно вещие сны бывают перед самым пробуждением. Ночью они снятся намного реже.

Источник